Ce Qi Gong en 8 exercices permet de renforcer notre capacité d’auto guérison. Le but est de soulager les tensions (physique et émotionnelle), garder un corps souple et mobile et des articulations en bonne santé. Pratiqués en douceur et de manière régulière, ces exercices peuvent s’avérer très efficaces pour lutter contre les douleurs articulaires tout en améliorant nos capacités physiques. Les mouvements seront accompagnés, par moment, avec de la musique.